たるんだ顔のスキンケアで若返る

10代お肌、ピチピチ何もしなくてもお肌がきれいだった。

20代まだまだお肌はきれいで、仕事で疲れた日はお化粧したまま寝てもすぐにお肌の調子は戻っていた。

30代一気にこの年代になって目の横のしわ、ほうれい線が目立ち始めた。

そこから急に焦りが出てきて、いろんなことを試し始めた。

まずは、高いアイクリーム、顔面マッサージ、イソフラボンの摂取・・・。

何を試しても、なかなか成果が出ない。焦りばかりが出てしまい、よりしわが濃くなってきて・・・。

悪いターニングの繰り返し。

そんな時、なんとなーくテレビを見ているとほうれい線特集をやっていた。

なんと、口輪筋を鍛えるとほうれい線が薄くなる！！まさか・・・ほんとに？

どんなことをしても、消えなかったほうれい線・・・疑心暗鬼もありながら、とりあえずやってみる。

口を閉じ、舌で口の周囲を押しながら回転、右回り・左回り交互に黙々とやってみる。

・・・すっごく疲れるんだけど、効いてる感半端ない。

とりあえず、ちょっと続けてみる。

1週間後、あれ？薄くなってきてる？効いてる！？

さらに1週間、完全に薄くなってる。

一緒に前のものより安いが、アイクリームをほうれい線に塗っているからか薄くなってる。

さらにさらに、1週間。かなり消えかかっている。

まさかの、内側からのマッサージが一番だとは思わなかった。

それからは、毎日口輪筋鍛えまくって、今の時代マスクをしているので、マスクの下でも口輪筋！

すっかりハマってしまいました。

最近はマスクをすることも多くメイクをしない人が増えているのですが、ノーメイクでもスキンケアは必要です。

むしろノーメイクでもスキンケアをしっかりしておけば肌荒れに悩むということも減ってくるし、マスク荒れを防ぐこともできるのです。

とはいえ、高いスキンケア化粧品を買えばいいというわけではなくいつもの化粧品でしっかりとケアをするということが大事になってくるのです。

人によっては高いスキンケア化粧品で肌荒れを起こすという人もいるし、安い化粧品でも十分肌を整えられる人もいるから自分にあった化粧品でスキンケアをする必要があるのです。

最近ではインターネットでも化粧品を買うこともできる環境なので高いスキンケア化粧品を選びがちだったりもするのですが、サンプルで販売していることもあるので、試しにサンプルを買って使ってからがいいと思います。

いずれにしてもすっぴんではより一層スキンケアをする必要がありますし、すっぴんだからこそスキンケアを大事にしてマスク荒れを防ぐようにしていけばいいのです。

すっぴんだからといって洗顔を怠ったりすればマスク荒れを防ぐことができないし、マスク荒れがひどくなるということもあるのでスキンケアは大事になってきます。

若いころはニキビが気になり悩んだ時期もありましたがニキビなんて今思えばかわいいものです。

ケアしたらきちんと完治してくれましたから…

それに比べてシミやシワはケアしていてもなかなか効果が表れず時だけが虚しく経過しています。

シミやシワにいいと聞けばすぐに試しては効果が出ない落ち込むの負の連鎖を断ち切りたいです！

最近は体の外側だけのケアではダメだと自覚して食事内容にも気を付けて、アンチエイジングに良いとされる果物のキウイフルーツなどは毎日食べています。

年齢が上がると気付かないうちに体は錆びてきてしまうので、適切なケアは必要ですね。

食生活の乱れが肌に現れると言いますが…最近は腸内環境が整ってきたのか肌のくすみが少し改善された気がします。

もちろんシミやシワとはこの先もずっと戦い続けていかないといけませんし、これ以上増加することをいくら温厚な私でも許しません！

かわいいおばあちゃんになりたいけどできれば「え？そんなお年だったのですか？」って言われたいですもの！

そのためには何もしないではダメでしょうから肌のケアは体の内側から外側からも怠らないようにしていきたいです。

今はヴィオテラスHSCセラムでしっかりケアしていますが、このケアがいつか結果をだしてくれる日が楽しみですね！

ふと鏡や写真をみるとあれっと思うことありませんか？私ってこんなだるんだるんだったけって。現代はパソコンやスマホなど下を向くことが多くとても顔がたるみやすい環境になっています。ちょっとした心がけでたるみや２重あごは防ぐことができるので意識してみましょう。

顔というのはあまり意識し動かそうとは思わないのではないでしょうか？顔を上に向けて首を伸ばすだけであごの周り筋肉も伸びるのを感じるのではないでしょうか？隙間時間に顔を上に引き上げてみましょう。

肩こりなどもたるみや２重あごの原因となってしまいます。肩がこると血行が悪くなりむくみやすくなってしまいます。むくみを放置するとたるみとなってしまうので、ストレッチなどして血行をよくするようにしましょう。温かいお風呂にじっくりつかるのもいいですね。

肌の乾燥や紫外線もたるみはよくありません。肌が乾燥すると新陳代謝が落ちるので角質がはがれにくくなってしまいます。角質は水分がないので、乾燥がさらにすすんでハリが失われたるみにつながっていくのです。

紫外線も多く浴びると皮膚の奥が傷つき活性酸素が失わてしまうので皮膚はハリを失ってしまうのです。

２重あごもたるみも日々の心がけで防ぐころができるので意識して防ぐようにしましょう。